損したくない助成金・給付金
健康、美容のためにサプリメントで不足した成分を補いましょう!

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TOP > 商品別分類 - [管理人のひとりごと]管理人日記
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最近、お腹に脂肪がついてきたのを実感し始めたので、今日からウォーキングを始めました。夕飯後、少し時間をおいてから嫁さんと歩いてきました。久しぶりに長い距離を歩いたので既に足が筋肉痛です…。3日坊主にならないように頑張りたいと思います。


ウォーキング1日目
  • 歩数:5847歩


  • 時間:50分間


  • 体重:61.0kg


  • 体脂肪率:21.0%


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今日の夕飯は、嫁さんが手抜きをしたいということでマックの持ち帰りになりました。私は、マックのハンバーガーの中で、てりやきマックバーガーが一番好きなのでだいたいいつも、てりやきマックバーガーです。家で食べるからセットで購入はせず、単品でハンバーガーとポテトを頼みます。飲み物は家にあるもので済ませばかなり安く済ませることができますよ!

でも、食事の栄養価的には良くなくバランスは崩れているので、こういう時こそサプリメントが重宝します♪



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